ノルウェーの氷の上を安全に歩く方法

冬の間にノルウェーを訪れることはスリリングな体験になる可能性がありますが、転倒で旅行を台無しにするのは簡単です。ノルウェーの氷は危険です。対処方法は次のとおりです。

暗闇や凍結温度を忘れてください。ノルウェーでの冬の数ヶ月で最悪の事態であると思います。イギリスで育った私はいつも氷が何であるかを知っていたと思っていました。それから私は私の最初のノルウェーの冬を経験しました！

初めて倒れたときははっきりと覚えています。それはトロムソへの訪問中でした、私の初めての北北極圏冬に。

私の履物は非常に不適切で、背中に平らになり、寒い灰色の空を見つめている前に、滑らかなガラスのような舗装の上を歩いて数分かかりました。年配の女性が私を通り過ぎて吐き出し、子供が笑った。

それは痛い教訓でしたが、私が忘れたことのないものです。それ以来、私は安全に氷の上を歩くことについて多くのことを学びました。私はあなたとそれらのヒントを共有するためにここにいますので、あなたは同じ運命を避けることができます。

氷上を歩く方法は？しないで！

私がしたい最初のポイントは、氷の上に落ちないようにするための最良の方法は、それを完全に歩くことを避けることだということです。それは非常に単純に聞こえるかもしれませんが、ルートを慎重に選択し、クリアまたは処理されたパスに固執することが最も安全なオプションです。

ノルウェーでは、冬の間、滑りやすさを減らすために、多くの舗装や経路が定期的に凝らしたり塩漬けされたりします。可能な場合は、未処理の氷や圧縮された雪に挑戦するのではなく、これらのエリアに優先順位を付けます。

ノルウェーの氷の最も危険な側面の1つは、周囲の表面と溶け込む傾向です。 「黒氷」、またはほとんど目に見えない氷は、舗装や道路で特に一般的です。体重を費やす前に、時間をかけて足で優しく表面をテストしてください。

都市部にいる場合は、メンテナンスクルーが道をクリアするために働いている歩行者ゾーンを探してください。より遠隔地では、特に危険な場所を避けるために公共交通機関を使用することを検討してください。時々、小さな迂回はあなたに痛みの世界を救うことができます - 文字通り！

氷の表面を完全に避けることで、あなたはすでに安全を保つために一歩先を進んでいますノルウェーの冬。

右の履物を着用してください

直立するための最初で最も重要なステップは、適切な冬の履物に投資することです。良いグリップを提供する濃厚で滑り止めのソールを備えたブーツを探してください。

私は冬に着る滑りやすい冬のトレーナーの良いペアを所有しています。私はまた、靴底をスパイクした冬のブーツを所有していますが、私はこれらを頻繁に着用しません。それは、そのようなスパイクを屋内で着用することは許可されていないため、それらを着用するときは、屋内の靴を履く必要があります。それはあまり便利ではありません。

それでは、解決策は何ですか？さて、ノルウェーでは、多くの人々が靴に取り外し可能な牽引補助具または「brodder」を追加することで誓います。これらの安価なスパイクまたはクリートストラップを履物に上げて、氷の表面を歩くときにすべての違いを生むことができます。

余分なグリップには「刺繍」を使用してください

ノルウェーでは、Brodderは実質的に冬の不可欠です。これらは、しばしば小さな金属製のスパイクを備えたゴム製の取り外し可能な牽引補助具であり、靴やブーツに簡単に縛り付けることができます。

彼らは氷のような表面に優れたグリップを提供し、ノルウェーの冬の状況を歩いている人にとってはゲームチェンジャーです。あなたはほとんどのスポーツ店、屋外店、さらにはいくつかのものでBrodderを見つけることができますノルウェーのスーパーマーケット冬の間。

カジュアルなブーツから技術的なハイキングシューズまで、さまざまな種類の履物に合うようにさまざまなサイズとスタイルがあります。つま先のみをカバーするように設計されているモデルもあれば、靴のソールを完全にカバーし、最大のグリップを提供するモデルもあります。

Brodderの最良のことの1つは、彼らの便利さです。それらは軽量でポータブルであり、使用していないときに簡単にバッグやポケットに滑らせることができます。これは、氷のようなパッチに遭遇したときにそれらをつけて、屋内または透明な舗装の上を歩いているときにそれらを削除できることを意味します。

使用中に壊れたり滑り落ちたりしない品質の良いペアに投資する価値があります。安価なバージョンは利用できますが、非常に氷のような表面では耐久性も効果的でもない場合があります。

定期的に使用するために、強力な金属スパイクと安全なフィット感を備えたブラッダーを探して、歩いている間にそれらが適切に滞在することを確認してください。

多くのノルウェー人はBrodderに誓い、彼らを試した後、あなたはその理由を見るでしょう。彼らはあなたが自信を持って安全に氷の上を歩くことを可能にし、転倒のリスクを大幅に減らします。ノルウェーへの冬の旅行を計画している場合は、彼らなしで家を出ないでください！

ペンギンウォークを学びます

氷上で歩く必要がある場合はどうなりますか？ 「採用」ペンギンウォーク」落下のリスクを大幅に減らすことができます。はい、それは少しばかげているように見えるかもしれませんが、それは滑りやすい表面に直立したままにするための実証済みの方法です。それを行う方法は次のとおりです。

膝をわずかに曲げて重心の中心を下げ、小さく、意図的な措置を講じてください。足を伸ばしすぎるとバランスが変わり、滑る可能性が高まる可能性があるため、長い進歩を避けてください。

わずかに前方に傾くので、体重は地面に触れると前足の上に集中します。これにより、体の体重が氷との接触点の真上にあることが保証され、足があなたの下から滑り落ちる可能性が低下します。

また、腕を自由に保ち、バランスをとるためにあなたの側に少し外に出ることも重要です。

ペンギンのように歩いていると、スタイルポイントを獲得しないかもしれませんが、地元の人や味付けされた冬の旅行者が広く使用している実用的で効果的なテクニックです。

転倒の場合に備えて自分を守ってください

あらゆる予防策を講じたとしても、特に予測不可能な氷の表面に対処する場合、転倒は依然として発生する可能性があります。あなたが自分のバランスを失っていると感じたら、知っています適切に落ちる方法怪我を最小限に抑えるのに役立ちます。そして、はい、落ちる「正しい」方法があります。

重要なのは、脳震盪や脊椎の問題などの重傷につながる可能性があるため、背中や頭への着陸を避けることです。代わりに、横に落ちることを目指し、可能であれば、着地するときに少し転がして、体の広い領域に衝撃を広めるようにしてください。

腕を使って転倒を緩和しますが、手首や腕の骨折につながる可能性があるため、腕をまっすぐ延ばして転倒を壊さないようにしてください。代わりに、それらを曲げ続け、前腕で衝撃を吸収しようとします。

アイテムを運んでいる場合は、すぐにドロップして、バランスや保護のために腕を解放します。覚えておいてください、ショッピングバッグや電話は骨折する価値はありません。 「スマートに落ちる」ことを学ぶことは直観に反するかもしれませんが、怪我の重症度を減らすことに大きな違いをもたらす可能性があります。

少しの準備と正しい考え方で、ノルウェーの氷の通りをナビゲートすることは気が遠くなる必要はありません。これらのヒントを装備して、ノルウェーの冬の魔法を楽しむことに集中することができます。